Χειμερινός υπνόσακος: Ο απόλυτος οδηγός

Της Μαρίνας Στασινού.

Οι υπνόσακοι για τα μωρά αλλά και τα λίγο μεγαλύτερα παιδάκια κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο. Ας πάρουμε τα πράγματα, όμως,  από την αρχή! Ένας υπνόσακος είναι ένα ρουχαλάκι, το οποίο αντικαθιστά το σκέπασμα, είτε αυτό είναι κουβέρτα είτε παπλωματάκι. Έχει ειδικό σχεδιασμό, μοιάζει με ολόσωμη φόρμα και φοριέται κανονικά, με ή χωρίς φορμάκι από μέσα. Ένας υπνόσακος είναι εξαιρετικά χρήσιμος το χειμώνα, γιατί λύνει πολλά από τα προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πώς να επιλέξω τον κατάλληλο υπνόσακο

Το πρώτο που πρέπει να κοιτάτε είναι η ασφαλής & ποιοτική σύνθεση. Μαλακά και ασφαλή υλικά για το παιδί, όπως βαμβάκι και πολυεστέρα, είναι τα συνηθέστερα. Αποφύγετε επενδύσεις με υλικα όπως υαλοβάμβακα, καθώς είναι χαμηλής ποιότητας και προκαλούν εφίδρωση.

Σωστές προδιαγραφές. Άνετο σχεδιασμός χωρίς να ειναι “τσουβαλέ”, χαλαρό άνοιγμα στο λαιμό, καλό φερμουάρ είναι αυτά που θα χαρίσουν στο μωράκι σας άνεση και ελευθερία κινήσεων.

Πάχος και θερμική ικανότητα. Η θερμική ικανότητα του υπνόσακου μετριέται σε TOG (Thermal Overall Grade). Το TOG προσδιορίζει τη θερμότητα, που αναπτύσσεται στο εσωτερικό του υπνόσακου.  Ανάλογα, λοιπόν, με τη θερμοκρασία του χώρου αλλά και την εποχή, επιλέγουμε και τον αντίστοιχο υπνόσακο. Κατά τους χειμερινούς μήνες είναι ιδανικά το TOG από 2 έως 3.

Τι πρέπει να φοράει το βρέφος ή το παιδί κάτω από τον υπνόσακο

Είναι δύο οι παράγοντες που καθορίζουν τι θα φοράει το μωρό κάτω από τον υπνόσακο: η θερμοκρασία του δωματίου και το πάχος του υπνόσακου (tog). Σε θερμοκρασίες δωματίου από  14-16 βαθμούς,  με υπνόσακο 3 TOG, επιλέγουμε να φοράμε στο μωρό φορμάκι και πυτζαμούλα. Όσο αυξάνεται η θερμοκρασία, αφαιρούμε τα εσωτερικά ρούχα.

Παρόλα αυτά, είναι καλό πάντα να έχουμε στο μυαλό μας ότι το κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλό να ελέγχουμε τη θερμοκρασία του παιδιού και με το χέρι μας, ώστε να είμαστε σίγουροι ότι αυτό δεν κρυώνει ή δε ζεσταίνεται.  Ένας καλός δείκτης είναι τα χεράκια του μωρού. Αν αυτά είναι κρύα, τότε μάλλον πρέπει να προσθέσετε ένα ρουχαλάκι κάτω από τον υπνόσακο.

Τα οφέλη του υπνόσακου

• Αποφεύγετε τον κίνδυνο, να μπερδευτεί το μωρό με τα σκεπάσματα ή να κουκουλωθεί, γεγονός που είναι αρκετά επικίνδυνο.
• Οι υπνόσακοι ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του μωρού αλλά την κρατούν και σταθερή όσο το φοράει. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπου το μωρό μπορεί να ξυπνήσει και να μετακινηθεί, δε θα μείνει ξεσκέπαστο, αλλά θα συνεχίσει να έχει την επιθυμητή θερμοκρασία.
• Δεν αγχώνεστε για το βραδινό «ξεσκέπασμα» του μωρού.
• Ο υπνόσακος συμβάλλει και ψυχολογικά στην έλευση του ύπνου, καθώς όταν το μωρό τον φοράει, βιώνει ασφάλεια, οικειότητα και ζεστασιά. Μπορεί, λοιπόν, να γίνει ένα εξαιρετικό μέρος της βραδινής ρουτίνας του μωρού, που θα το βοηθά να μεταβεί στον ύπνο.

Τι να προσέξω όταν αγοράζω υπνόσακο

Αποφύγετε υπνόσακους με κουκούλες, με κουμπιά ή άλλα διακοσμητικά, που μπορεί να είναι δυνάμει βλαβερά για το μωρό.

Το άνοιγμα του λαιμού πρέπει να είναι τέτοιο, ώστε να μη σφίγγει το μωρό.

Σε περίπτωση που η θερμοκρασία του δωματίου ξεπερνά τους 23^ο, καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση υπνόσακου.

 

Δείτε τους καλύτερους υπνόσακους της αγοράς, αποκλειστικά στο Mama Said!