Βρεφική κολύμβηση: τι είναι και ποια οφέλη έχει για το μωράκι σας;

Η βρεφική κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα που επιλέγουν ολοένα και περισσότεροι γονείς για το παιδί τους, αφού συνδέεται με πολύ σημαντικά οφέλη για την υγιή και ολοκληρωμένη ανάπτυξή του. Μάλιστα, αποτελεί μία από τις ελάχιστες δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ένα μωρό, ενώ και οι γονείς περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί του. Η σεζόν στα εξειδικευμένα κολυμβητήρια για παιδική κολύμβηση ξεκίνησε. Μάθετε εδώ όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, για να κάνετε αυτό το δώρο στο μωρό σας!

Τι είναι η βρεφική κολύμβηση;

Η βρεφική κολύμβηση είναι πρόγραμμα ανάπτυξης των δεξιοτήτων του μωρού στο νερό με μορφή που μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι. Απευθύνεται σε βρέφη 40 ημερών έως τριών ετών. Μετά τα τρία έτη, το παιδί μπορεί να ενταχθεί στα τμήματα παιδικής κολύμβησης. Η βρεφική κολύμβηση γίνεται πάντα με τη συνοδεία του γονέα και περιλαμβάνει ασκήσεις που βελτιώνουν τη σχέση του μωρού με το νερό.

Ποια είναι τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης;

Τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης είναι εντυπωσιακά τόσο σε σωματικό όσο και σε κοινωνικο-συναισθηματικό επίπεδο:

• Σε σωματικό επίπεδο, η κολύμβηση σε απολύτως ασφαλές περιβάλλον και υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών, βοηθάει το παιδί να αναπτύξει από νωρίς τη δύναμη, τον συγχρονισμό των άκρων του, το αναπνευστικό του σύστημα και τις ικανότητες μέσα στο νερό.
• Η επαφή του με την κολύμβηση από τόσο μικρή ηλικία εξασφαλίζει τις μετέπειτα κολυμβητικές του ικανότητες και την αίσθηση ασφάλειας μέσα στο νερό.
• Μια τέτοιου είδους δραστηριότητα κρατάει το μωρό ενεργητικό, του δίνει χαρά και αυτοπεποίθηση και το βοηθάει να αναπτύξει μια δυναμική προσωπικότητα.
• Έχει παρατηρηθεί ότι τα μωρά που συμμετέχουν σε πρόγραμμα βρεφικής κολύμβησης είναι πιο ήρεμα και ευδιάθετα, ενώ κοιμούνται και καλύτερα.
• Ο χρόνος της κολύμβησης είναι μια όμορφη ευκαιρία του γονιού να περάσει δημιουργικό χρόνο με το παιδί του, βλέποντάς το παράλληλα να γίνεται ανεξάρτητο και να παίρνει πρωτοβουλίες.
• Το παιδί έρχεται σε επαφή με συνομηλίκους του και κοινωνικοποιείται σε μια ηλικία, στην οποία συνήθως τα περισσότερα μωράκια έρχονται σε επαφή μόνο με ενήλικες.

Τι χρειάζεται για να ξεκινήσει το μωρό τη βρεφική κολύμβηση;

Η βρεφική κολύμβηση είναι πολύ εύκολη να υλοποιηθεί, καθώς δεν απαιτείται κάποιος ακριβός εξοπλισμός ούτε πολύπλοκες διαδικασίες. Το κολυμβητήριο ζητάει ιατρική βεβαίωση παιδιάτρου για το παιδί και παθολόγου/ δερματολόγου για τον γονέα.

Ο εξοπλισμός περιλαμβάνει καταρχάς  πάνα μαγιό ή αδιάβροχες πάνες μίας χρήσης. Τα μωρά δεν φοράνε σκουφάκια, τα οποία είναι υποχρεωτικά μόνο για τους γονείς και για τα παιδιά άνω των τριών ετών. Απαραίτητη είναι η πετσέτα με κουκούλα και οι σαγιονάρες ή τα παπούτσια με αντιολισθητική σόλα, εφόσον το παιδί περπατάει. Αν το κολυμβητήριο είναι εξωτερικό, τότε ίσως απαιτείται και βρεφική αδιάβροχη μπλούζα με UV αντιηλιακή προστασία. Για μεγαλύτερα παιδιά που κολυμπούν σε εξωτερικές ή μη θερμαινόμενες πισίνες, συνίσταται και η χρήση ειδικών στολών κολύμβησης, για να διατηρείται σταθερή η θερμοκρασία του σώματος.